De nieuwe cursus valpreventie vindt plaats in de Boomsspijker, Recht Boomssloot 52. Lees voor verdere informatie de flyer. Daar zijn de dagen en tijdstippen niet allemaal duidelijk. Hier volgen de gecorrigeerde dagen en tijden.
- dinsdag 18 feb van 10.00- 11.30 uur begint het allemaal in de theaterzaal van de Boomsspijker met een informatiebijeenkomst over de inhoud van de cursus en een start met enkele oefeningen.
Daarna zijn er 3 cursusbijeenkomsten van 1,5 uur op
- donderdag 20 feb van 12.30-14.00 uur,
- dinsdag 25 februari van 10-11.30 uur,
- donderdag 27 februari van 12.30-14.00 uur
Daarin informatie over oorzaken van vallen, wat kun je er zelf aan doen, hoeveel moeten wij eigenlijk bewegen om gezond te blijven (beweegnorm 2019) en meer informatie over valpreventie. Bovendien maken we kennis met oefeningen uit de training.
Daarna komen de trainingen van elk 1 uur
- Op dinsdag 3 maart beginnen we met de training van 10-11 uur.
- Op donderdag 5 maart is de 2e training van 12.30-13.30 uur.
Dit blijven we zo 10 weken doen, dus t/m donderdag 7 mei. Daarbij doen we 2 x een aantal belans- en functionele spierkracht testen zodat je inzicht krijgt of je vooruitgang hebt geboekt aan het eind van de training (overigens voel je dit meestal al wel tijdens de cursus).
Aanmelding
Stuur een email naar: fysiotherapeuten@gmail.com, of bel 020-6225477. Vermeld svp. uw naam, telefoonnummer en email-adres.
